Atemtraining
Atem ist Lebenskraft pur.
Eine gesunde, tiefe Atmung verbindet nervlich und mechanisch die Organe und Körperfunktionen sowie das Zentralnervensystem und das Empfindungs- und Gefühlsleben und ist maßgeblich am Einklang von Körper, Seele und Geist beteiligt.
Atmen wir zu flach, zu unbewusst und zu kurz, entsteht dadurch Stagnation und Unterversorgung in unseren Energiebahnen. Diese führt letztendlich zu Blockaden und zu körperlichen Beschwerden.
Über die Atmung ist unser Körper in der Lage, große Mengen an Giftstoffen auszuscheiden und unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen.
Über den Atem sind wir mit unserer Umwelt und darüber hinaus feinstofflich mit allem verbunden.
Mit dem Atemtraining dürfen wir wieder in den Fluss von Einatmen und Ausatmen kommen.
Bewusstes Atmen ist Körperwahrnehmung, Entspannung und Erdung.
Ich zeige meinen Kunden im Rahmen des Atemtrainings Wege auf, mit ihrer Atmung und ihrer Stimme richtig umzugehen und beides bewusst für ihr Wohlbefinden einzusetzen.
Unterstützt wird dieser Prozess bei Bedarf mit spezieller Gymnastik (insbesondere Füße und Haltungsübungen) und Tonisierungsübungen